fbpx
autoefficacia

Autoefficacia, raggiungere con fiducia i propri obiettivi

Cos’è l’autoefficacia? Fu lo psicologo canadese Bandura ad evidenziare l’importanza del costrutto dell’autoefficacia da lui definito come quel set di credenze nutrite dalla persona a proposito delle proprie capacità di attuare i comportamenti necessari per raggiungere determinati risultati ed obiettivi (Bandura, 1977). Bandura definì l’autoefficacia facendo riferimento anche alle credenze a proposito delle capacità di esercitare un controllo sugli …

app time management

Todoist, come gestire il tempo e aumentare la produttività

Acquisire abilità nella gestione del tempo, anche detto time management prendendo in prestito la lingua inglese, è importante per il nostro benessere psicologico. Infatti, imparare a liberarsi dal disordine organizzativo e mentale e perfezionare le proprie abilità di pianificazione e di gestione del tempo, ha come effetto positivo una migliore percezione del senso di controllo sulla propria …