Ansia, come riconoscerla e calmarla. 7 tecniche per il corpo, la mente e i sensi
L’ansia è parte della comune esperienza di vita. Tuttavia, se diventa eccessiva può minare la salute mentale e fisica. Se …
Ansia, come gestirla
3 Modi per gestire l’ansia Di seguito descrivo 3 strategie utili alla gestione dell’ansia e al miglioramento dei sintomi ansiosi. …
Come superare il perfezionismo
Se ti chiedi come guarire, curare e risolvere il perfezionismo, probabilmente lo consideri come una malattia o come un elemento …
Ansia come combatterla
Se ci si chiede come combattere l’ansia, ciò significa che si considera l’ansia come un’entità esterna a noi, una nemica …
Ansia da esame
L’ansia da esame si verifica con più frequenza nei periodi della vita in cui sono presenti anche altre sfide, spesso …
Perché ho l’ansia? 4 cause di una personalità ansiosa
L’ansia è un problema molto diffuso che si può presentare solo in determinate situazioni o può essere pià pervasiva e …