Psicologa e psicodiagnosta
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Domande e risposte sulla consulenza psicologica via Skype A chi è consigliata la consulenza psicologica via Skype? La consulenza psicologica via Skype, come le altre prestazioni psicologiche a distanza, è adatta a chi è limitato negli spostamenti per ridotta mobilità fisica o a causa di difficoltà psicologiche come ansia sociale, attacchi di panico, agorafobia. La …
Domande e risposte sulla consulenza psicologica via mail Quando scegliere una consulenza psicologica via mail? La consulenza psicologa via mail è adatta per questioni di modesta complessità. La consulenza psicologica via mail è la scelta adatta per chi ama scrivere e riesce ad esprimersi bene nella forma scritta. Mi riferisco con ciò non all’abilità di …
Domande e risposte sulla consulenza psicologica telefonica La consulenza psicologica telefonica è un’alternativa non più così eccezionale alla consulenza psicologica in presenza. Infatti, a causa del coronavirus la telemedicina ha ampliato le proprie frontiere per adeguarsi ai tempi. Durante la quarantena si è evidenziata la necessità di consulenze psicologiche a distanza, che avvenissero quindi con …
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Cos’è l’autoefficacia? Fu lo psicologo canadese Bandura ad evidenziare l’importanza del costrutto dell’autoefficacia da lui definito come quel set di credenze nutrite dalla persona a proposito delle proprie capacità di attuare i comportamenti necessari per raggiungere determinati risultati ed obiettivi (Bandura, 1977). Bandura definì l’autoefficacia facendo riferimento anche alle credenze a proposito delle capacità di esercitare un controllo sugli …
Quanto costa andare dallo psicologo? Se si parla di professionisti privati, fino al 2012 esisteva un tariffario che gli psicologi dovevano obbligatoriamente rispettare, in cui era previsto un minimo e un massimo per ogni prestazione. Il Decreto-legge n. 1/2012 (convertito in Legge n. 27/2012) ha stabilito la completa abolizione delle tariffe professionali e la pattuizione del …
Acquisire abilità nella gestione del tempo, anche detto time management prendendo in prestito la lingua inglese, è importante per il nostro benessere psicologico. Infatti, imparare a liberarsi dal disordine organizzativo e mentale e perfezionare le proprie abilità di pianificazione e di gestione del tempo, ha come effetto positivo una migliore percezione del senso di controllo sulla propria …
Presently è una App gratuita per scrivere un diario della gratitudine online segreto e personalizzabile. Aiuta a tenere traccia delle cose positive che ci sono successe in passato e a notare ciò che di positivo ci circonda nella nostra vita quotidiana. Perché la gratitudine è così importante? Numerosi studi affermano che la gratitudine incrementa il …